Arquivo diário: 21/09/2015

My Gym: academia de ginástica para crianças

It Babies

Gym7

A My Gym Childrens’s Fitness Center é uma franquia americana que iniciou suas atividades em 1983. Presente em mais de 80 países, vem desenvolvendo um programa de atividade física não competitiva, incorporando músicas, danças, jogos interativos e habilidades esportivas em suas aulas. Os benefícios incluem aumento da resistência física, equilíbrio, agilidade, flexibilidade, coordenação e habilidades motoras, interação social, mobilidade, fortalecimento manipulatório, dentre outros.

Com instalações genuinamente infantis, ambiente lúdico, limpo, seguro e acolhedor, a My Gym busca o desenvolvimento de crianças mais saudáveis e felizes, acompanhando-os desde os primeiros meses de vida (06 semanas a 13 anos) com atividades desafiadoras e adequadas para cada faixa etária.

Gym2

Gym1

As sócias da unidade de São Luís, inaugurada em agosto, perceberam a necessidade de trazer esse novo conceito de atividades voltadas para o público infantil, com instrutores graduados em Educação Física, uma vez que se observa um aumento…

Ver o post original 147 mais palavras

Termogênicos

Torne Seu Dia a Dia Mais Saudável

Termogênicos: como eles agem e quais os reais benefícios de seu consumo

Pimenta vermelha, canela, gengibre, café, abacaxi, chá verde e chá de hibisco são alguns dos exemplares mais famosos deste grupo. Dotados da capacidade de aumentar o gasto energético durante a digestão, eles se tornaram febre entre os que desejam perder peso.

Pimenta vermelha/ pimenta Caiena: acelera em cerca de 20% o metabolismo por aumentar a circulação sanguínea e a temperatura corporal.

Gengibre: tem ação antioxidante e acelera o metabolismo. O gengibre pode ser consumido cru, em chás ou dando um gostinho na água.

Chá verde: acelera o funcionamento do metabolismo pela presença das catequinas.

Canela: acelera a queima de gordura. A canela ajuda a reduzir a carga glicêmica de uma refeição.

Guaraná em pó: possui cafeína e acelera o funcionamento do corpo. Adicione duas gramas em sucos e vitamina de frutas.

Saiba mais :http://vidasuave.com.br/bem-estar/item/315-termogenicos-como-eles-agem-e-quais-os-reais-beneficios-de-seu-consumo.html

Ver o post original

Jogos simples de celular para treinar os reflexos!

Letíciando

Não sei vocês, mas eu sou viciada em jogos de celular, sempre jogo quando posso e me mato para sempre quebrar os meus recordes. Ultimamente, tenho gostado mais dos jogos simples, com gráficos minimalistas e bonitinhos. Mesmo parecendo simples demais, não é bem assim, é necessário quebrar a cabeça com alguns para atingir os objetivos e eu acho que é isso que os torna desafiadores e viciantes!

Separei cinco joguinhos leves para celular super legais! É aquele tipo de joguinho que se você pegar e olhar, não daria nada por eles, mas são extremamente viciantes! Eu adoro jogos que nos ajudam a treinar nossos reflexos e fico bem satisfeita quando vejo que tô mandando bem!

Aviso logo que se você se vicia fácil em jogos de celular… Esse é o post ideal para você, haha! Todos os joguinhos são igualmente simples e difíceis, que fazem você querer se esforçar…

Ver o post original 307 mais palavras