Crianças X Alimentação

Hoje tento falar um pouco de como incentivar os pequenos a comerem melhor. Não é fácil, a facilidade dos industrializados nos deixa preguiçosos.

“Comece descascando mais e desembalando menos”

Captura de Tela 2016-07-10 às 11.58.35Estimule o hábito de tomar café da manhã.
Essa é uma das refeições mais importantes do dia e deve conter todos os grupos de alimentos: carboidratos, como torradas e pães integrais; proteínas, como queijo branco ou leite; e reguladores, como frutas.

Ofereça PEQUENOS lanches intermediários,
como frutas ou vitaminas, para evitar períodos prolongados de jejum.

ROTINA nos horários das refeições
e mantenha uma rotina alimentar. O ideal é oferecer 6 refeições diárias, sendo: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, se necessário.

Evite oferecer líquidos junto com as refeições,
assim a criança se sentirá saciada com uma pequena quantidade de alimentos.

Ofereça frutas de sobremesa ao invés de doces.

Ao iniciar a introdução de…

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Praia em SP

Muitas pessoas que moram na capital de São Paulo vivem reclamando da falta de praia ou de opções de lugares com um clima mais leve, típico praiano. Entretanto, mesmo sem areia, mar e maresia, alguns bairros paulistanos nos oferecem locais incríveis que, ainda que não sejam praias, de fato, nos fazem sentir como se estivéssemos […]

via 9 programas para se sentir na praia sem sair de São Paulo — Livro de receitas da decawalfrid

O cabelo não ficou bom?

Quem nunca passou por um desastre de beleza?
No post de hoje irei trazer algumas soluções para resolver  problemas no seu cabelos, afinal ninguém está livre de se arrepender de uma tentativa frustrada de mudar o visual. O cabelo é importante para qualquer mulher, por isso, quando os fios não estão do jeito que queremos o desespero acaba batendo. Fique tranquila, na maioria das vezes, existe uma solução para o seu desastre capilar. Quer ver?

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Espero que tenham gostados do infográfico com dicas para solucionar alguns desastres capilares! De qual dica gostaram mais? Comentem!

Fonte: GNT

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