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Cuidado com o Triglicérides!

Mesmo que no exame de sangue seu nível de colesterol não tenha dado alto, tem que se tomar cuidado com o nível alto de triglicérides. Os níveis altos de triglicérides aumentam o risco de AVC, ataques cardíacos, diabetes, etc….vejam mais nos links abaixo, sobre os perigos do triglicérides alto e como combatê-lo:

http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/13750-sete-dicas-para-baixar-o-nivel-de-triglicerides-do-sangue

http://www.abc.med.br/p/colesterol/57125/meus+niveis+de+triglicerides+estao+muito+altos+o+que+fazer.htm

http://www.tuasaude.com/como-reduzir-os-triglicerideos/

http://drauziovarella.com.br/drauzio/triglicerides-e-doenca-das-coronarias/

http://www.selecoes.com.br/5-maneiras-de-baixar-os-triglicerideos

http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/trigliceridio/

http://portaldocoracao.uol.com.br/anormalidades-do-colesterol/dieta-para-triglicerideos-elevados

Regime de Engorda

Existem algumas pessoas que precisam fazer regime para engordar. Este regime, assim como qualquer outro, não pode ser feito de qualquer jeito, para que a pessoa alcance seu objetivo de forma saudável.

A dica principal é claro, sempre procurar um médico.

Mas, enquanto você espera pela consulta, ai vão alguns links com dicas de como ganhar peso de forma saudável:

http://www.seucorpoperfeito.com.br/dieta-para-engordar-de-forma-saudavel-cardapio-e-alimentos

– http://www.nutricio.com.br/receitas/ganhar-peso.htm

– http://mdemulher.abril.com.br/dieta/boa-forma/dieta-de-engorda

– http://medicina-tradicional-chinesa.com/2012/09/13/9-alimentos-saudaveis-que-engordam/

– http://www.mundoboaforma.com.br/como-engordar-rapido-saudavelmente-e-sem-barriga/

– http://www.mundoboaforma.com.br/10-alimentos-para-engordar-e-ganhar-massa/

http://www.dicasdemulher.com.br/engordar-de-maneira-saudavel-e-possivel/

Molhos Para Salada

Para dar uma vida na sua salada, aqui vão algumas sugestões de molhos:

– http://mdemulher.abril.com.br/dieta/boa-forma/10-molhos-para-revolucionar-a-sua-salada

– http://www.sadia.com.br/dicas/1_saladas+sucos+e+acompanhamentos/147_molhos/143_molhos+para+salada

– http://www.mundoboaforma.com.br/10-receitas-de-molho-de-iogurte-para-salada/

– http://www.coletivoverde.com.br/molhos-para-salada/

– http://www.cozinhandopara2ou1.com.br/2014/11/22/30-receitas-de-molhos-para-saladas/