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Inverno Saudável #01 : 3 Sopas pouco calóricas !!

Vlw,Flw !

Olá meninas!!

Dei uma sumida “rápida”,mas estou de volta. E hoje vou ensinar receitas práticas,deliciosas,e suuuper saudáveis para você resistir aos quilinhos à mais nesse inverno!! Vamos lá ?!?!

A 1° sopa é de CENOURA.

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Ingredientes:

  • 500g de cenoura cortada em rodelas
  • 1 e 1/2 litro de água
  • 1 cebola
  • 2 dentes e alho
  • 1 talo de salsão
  • 1 tomate sem pele e sem semente
  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de tomilho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 xícara de chá de leite desnatado

Modo de preparo:
Cozinhe a cenoura na água junto com a cebola, 1 dente de alho, o salsão, o tomate, o sal e o adoçante. Deixe cozinhar até que as cenouras fiquem macias. Por último, coloque o tomilho e cozinhe mais 3 minutos. Deixe esfriar. Bata no liquidificador com o leite. Passe pela peneira. Numa panela, coloque o azeite, o restante do alho…

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